Goda Stunder
söndag 3 november 2013
Rocky road chocolate chip pancakes
Älskar helger! Älskar att dra mig i sängen en stund på morgonen, gå en lång morgonpromenad & sen göra en riktigt god frukost.
Oftast blir det pannkakor. Denna helgen proteinpannkakor à la lchf.
1 skopa one whey isolate proteinpulver (Rocky road)
1 ägg
2 dl osötad mandelmjölk eller sojamjölk
1 msk fiberhusk
2 msk kokosmjöl eller mandelmjöl
1 tsk bakpulver
Mörk choklad
Blanda alla ingredienser & låt svälla en stund. Stek små pannkakor & lägg i bitar av choklad i pannkakorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar